home Zelfverdediging

Wat is zelfverdediging?

Opkomen voor jezelf is belangrijk, op school maar ook daarbuiten. Leer een aanvaller van je afslaan met verschillende vechttechnieken en voel dat je sterk bent. Door middel van oefeningen maken we de leerlingen bewust van het feit dat hun eigen houding en uitstraling effect hebben op de houding en reactie van andere mensen. We maken hen bewust van eigen lichaamskracht en leren hen technieken om stevig te staan en meer kracht te ontwikkelen door gebruik te maken van hun lichaamsgewicht. We leren simpele technieken aan om jezelf in noodgevallen te verdedigen tegen bijvoorbeeld pestende kinderen of andere aanvallers. We proberen een gesprek op gang te krijgen over pesten en gepest worden en geven suggesties om daarmee om te gaan en de eigen situatie te verbeteren.
Ons belangrijkste doel is dat kinderen en volwassenen zich bewust en veilig leren voelen doordat ze weten dat ze op hun eigen lichaam kunnen vertrouwen als ze in moeilijkheden komen. Bij de oefeningen en technieken maken we gebruik van judoprincipes en judotechnieken, aikidoprincipes en aikidotechnieken en zelfverdedigingstechnieken.

 


Designed and assembled by Platina Consulting